{"id":625,"date":"2026-02-11T14:20:18","date_gmt":"2026-02-11T14:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/?p=625"},"modified":"2026-04-07T12:37:42","modified_gmt":"2026-04-07T12:37:42","slug":"meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/","title":{"rendered":"Meine erste Panchakarma-Kur – Ayurveda auf Sri Lanka"},"content":{"rendered":"\n
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„Schenke deinem Gl\u00fcck mehr Aufmerksamkeit“ (Osho)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Erste Ber\u00fchrungen mit Ayurveda<\/h2>\n\n\n\n

Vor meiner ersten Panchakarma-Kur auf Sri Lanka im Mai 2013 hatte ich nur wenig Erfahrung mit Ayurveda. Aber von dem Moment an, als es aufkam, \u00fcbte es eine riesige Faszination auf mich aus. Mit Bewunderung sehe ich Menschen an, die es schaffen, ganz selbstverst\u00e4ndlich nach den ayurvedischen Prinzipien zu leben.<\/p>\n\n\n\n

Auf meinen Reisen hatte ich oft das Gef\u00fchl, dass Inder oder Singhalesen ganz anders mit Kr\u00e4utern, Gew\u00fcrzen und Lebensmitteln umgehen als wir. Wahrheiten \u00fcber die Konstitution einer Person werden dort sehr direkt ausgesprochen. Unreine Haut, \u00dcbergewicht, Augenr\u00e4nder, K\u00f6rpergeruch, Libido \u2013 alles wird gemeinsam betrachtet, um eine L\u00f6sung zu finden oder einen Rat zu geben. Von dieser Offenheit w\u00e4ren manche Menschen bei uns wohl vor den Kopf gesto\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

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\"Sign<\/figure>\n\n\n\n
\"Massager\u00e4ume<\/figure>\n\n\n\n
\"Riesenh\u00f6rnchen<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

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Die Bedeutung von Ayurveda<\/h2>\n\n\n\n

Ayurveda ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Gesundheitssystem aus Indien. Der Name setzt sich aus \u201eAyur\u201c (Leben) und \u201eVeda\u201c (Wissen) zusammen \u2013 also: das Wissen vom Leben.<\/p>\n\n\n\n

Im Kern geht es darum, K\u00f6rper, Geist und Seele in Balance zu halten und Krankheiten vorzubeugen. Ayurveda ist daher nichts, das man hin und wieder praktiziert, sondern ein Alltagszustand.<\/p>\n\n\n\n

Mein pers\u00f6nlicher Wendepunkt<\/h2>\n\n\n\n

Wie bei vielen Menschen, die ich kenne, kam Ayurveda zu mir in einer Lebensphase, die nicht leicht war. Ich sch\u00e4lte mich gerade aus einer ungl\u00fccklichen Beziehung, schlief nachts kaum, und durch die Unruhe wurde ich immer d\u00fcnner.<\/p>\n\n\n\n

Dann hatte ich so etwas wie eine Erscheinung. Eine Kollegin hatte eine Panchakarma-Kur gemacht und schwebte nach ihrem Urlaub zur\u00fcck ins B\u00fcro. Sie sah v\u00f6llig ver\u00e4ndert aus. Mich beeindruckten ihre Ausstrahlung, ihre Freude und ihre Vitalit\u00e4t sehr. Ich l\u00f6cherte sie mit Fragen, fuhr nach Hause und buchte noch am selben Tag exakt diese Reise.<\/p>\n\n\n\n

Ihr habe ich es zu verdanken, dass ich mit dem Hotel und dem gesamten Setup direkt einen Gl\u00fcckstreffer hatte und Ayurveda auf sehr hohem Niveau erleben durfte. F\u00fcr mich bedeutet das keinen oberfl\u00e4chlichen Luxus, sondern gelebte Qualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Allein nach Sri Lanka<\/h2>\n\n\n\n

Ohne Begleitung nach Sri Lanka zu fliegen war wunderbar. Keine Ablenkung, keine Kompromisse, kein M\u00fcssen \u2013 schon der Start f\u00fchlte sich leicht an.<\/p>\n\n\n\n

Am Bandaranaike International Airport wurde ich von einem Fahrer abgeholt und zu meinem Ayurveda-Resort s\u00fcdlich von Colombo gebracht. Das Resort lag direkt am Meer und hatte eine ganz besondere Atmosph\u00e4re. Besonders mochte ich die geringe Zimmeranzahl. Der Fokus ver\u00e4ndert sich, wenn maximal zw\u00f6lf G\u00e4ste anwesend sind. W\u00e4hrend meiner Zeit waren es nie mehr als acht Personen gleichzeitig.<\/p>\n\n\n\n

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\"Kokospalmen<\/figure>\n\n\n\n
\"Ein<\/figure>\n\n\n\n
\"Sri<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

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Ankommen im Sign of Life Resort<\/h2>\n\n\n\n

Nach meiner Ankunft wurde ich herzlich empfangen und bezog das Einzelzimmer Nummer 8, etwas abgeschieden, mit Blick auf Palmen und das Meer. Das Zimmer war spartanisch eingerichtet, aber sehr sauber \u2013 genau das Richtige, um zur Ruhe zu kommen.<\/p>\n\n\n\n

Die Anlage war bezaubernd. Mehrere G\u00e4rtner arrangierten t\u00e4glich neue Blumenarrangements und sorgten daf\u00fcr, dass ein angenehmer Duft in der Luft lag.<\/p>\n\n\n\n

Am n\u00e4chsten Morgen stand der Termin beim Ayurveda-Arzt an. Ohne Zeitdruck stellte er mir viele Fragen zu meinen Gewohnheiten, meiner Lebenssituation und meinen Beschwerden. Er f\u00fcllte B\u00f6gen aus, nahm Blutdruck und Puls, stellte mich auf eine Waage und legte am Ende fest, wie meine Panchakarma-Kur gestaltet werden sollte, welche Mittel ich bekam und wie mein Speiseplan aussah. Dann verriet er mir meinen Dosha-Typ: Vata-Pitta.<\/p>\n\n\n\n

Die drei Doshas<\/strong>

Ayurveda geht davon aus, dass jeder Mensch eine individuelle Konstitution hat. Diese wird durch drei Lebensenergien bestimmt, die sogenannten Doshas:

Vata<\/strong> \u2013 Bewegung, Nervensystem, Kreativit\u00e4t

Pitta<\/strong> \u2013 Stoffwechsel, Verdauung, Energie

Kapha<\/strong> \u2013 Stabilit\u00e4t, Struktur, Immunsystem

Jeder Mensch tr\u00e4gt alle drei Doshas in sich, jedoch in unterschiedlicher Balance. Wahre Gesundheit bedeutet, dass alle drei im Gleichgewicht sind \u2013 was bei den wenigsten Menschen der Fall ist. H\u00e4ufig dominieren zwei Doshas.

Mein Dosha-Typ, der sich bis heute nicht ver\u00e4ndert hat, ist Vata-Pitta. Ziel f\u00fcr mich ist es also, mehr Kapha-Anteile zu integrieren um mehr in mein Gleichgewicht zu kommen.<\/pre>\n\n\n\n
Mein individueller Behandlungsplan<\/h2>\n\n\n\n
Das Ergebnis meines Behandlungsplans war auf den ersten Blick ern\u00fcchternd.
Kein Shirodhara-Stirn\u00f6lguss \u2013 zu aufregend f\u00fcr mich.
Fisch, Gew\u00fcrze und Chutneys sind zu vermeiden \u2013 ebenfalls zu intensiv.
Dampfb\u00e4der verboten \u2013 zu stark.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr andere G\u00e4ste war Shirodhara das Erlebnis schlechthin und die facettenreiche ayurvedische K\u00fcche ein Traum. Ich f\u00fchlte mich durch diese Entscheidungen jedoch nicht wirklich benachteiligt, sondern eher gesehen. Reduktion war genau das, was sich f\u00fcr mich zu diesem Zeitpunkt richtig anf\u00fchlte.<\/p>\n\n\n\n
Ein Highlight war, dass das Essen individuell f\u00fcr jeden Gast gekocht wurde. Das ist keineswegs selbstverst\u00e4ndlich. Viele Ayurveda-Resorts sind gro\u00df und arbeiten mit Buffets, bei denen die G\u00e4ste selbst entscheiden m\u00fcssen, was f\u00fcr ihr Dosha geeignet ist. Ich mochte den kleinen, pers\u00f6nlichen Rahmen sehr und dass mir diese Entscheidung abgenommen wurde.<\/p>\n\n\n\n
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\"F\u00fc\u00dfe<\/figure>\n\n\n\n
\"Wechselnde<\/figure>\n\n\n\n
\"Thai-Chi<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Der Tagesablauf meiner Panchakarma-Kur<\/h2>\n\n\n\n
Ein gew\u00f6hnlicher Tag sah wie folgt aus: Yoga oder Tai Chi, Fr\u00fchst\u00fcck, Massagen und Anwendungen, Mittagessen, Freizeit und Abendessen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr Yoga und Tai Chi kam ein au\u00dfergew\u00f6hnlich guter Lehrer ins Hotel. Er war buddhistischer M\u00f6nch und verbl\u00fcffte die Teilnehmer regelm\u00e4\u00dfig mit tiefen Einsichten \u00fcber ihren Zustand. Beim Yoga legte er gro\u00dfen Wert darauf, dass die Fenster geschlossen waren und sich Hitze im Raum aufbaute \u2013 was einen erstaunlich positiven Effekt auf die Muskulatur hatte.<\/p>\n\n\n\n
Tai Chi mit ihm war ein Erlebnis, das ich bis heute im Alltag vermisse. Ich hatte oft das Gl\u00fcck, alleine mit ihm zu \u00fcben, da diese Bewegungsform bei den G\u00e4sten weniger beliebt war. Bis heute verstehe ich nicht warum. Die Energien, die beim Tai Chi sp\u00fcrbar wurden, l\u00f6sten sehr starke Reaktionen bei mir aus. Die Qi-Wahrnehmung war vom ersten Tag an da \u2013 ich konnte imagin\u00e4re Gegenst\u00e4nde, wie etwa einen Ball zwischen meinen H\u00e4nden, deutlich f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n
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\"Schnappschuss<\/figure>\n\n\n\n
\"Zwei<\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga-Raum<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Gemeinschaft und stille Begegnungen<\/h2>\n\n\n\n
Besonders sch\u00f6n war auch das Gemeinschaftsgef\u00fchl, das in diesem kleinen Resort entstand. Abends tauschten sich die G\u00e4ste \u00fcber ihre Erlebnisse aus. Wir sa\u00dfen nie an einzelnen Tischen, sondern immer zusammen.<\/p>\n\n\n\n
Ich freundete mich auch mit zwei Singhalesen an. Chamodi war eine der Ayurveda-Therapeutinnen und strahlte viel Empathie und W\u00e4rme aus. Sajith, ebenfalls ein Therapeut, wurde Teil meines Abendrituals. Wenn alle anderen schon schliefen, sa\u00dfen wir auf den Treppenstufen oder den Steinen am Meer und h\u00f6rten Musik. Ohne zu reden tauschten wir unsere Kopfh\u00f6rer. Er zeigte mir singhalesische Musik, ich ihm westliche. Dass wir nicht sprachen, lag einfach daran, dass er kein Englisch verstand und ich kein Singhalesisch. Doch genau das machte diese Momente so besonders.<\/p>\n\n\n\n
Panchakarma - die Reinigung<\/strong>

Panchakarma ist eine klassische ayurvedische Reinigungskur, die K\u00f6rper und Geist tiefgehend entlasten und neu ausrichten soll. In einer vorbereitenden Phase wird der Organismus durch \u00d6lbehandlungen, W\u00e4rme und eine angepasste, leichte Ern\u00e4hrung darauf eingestimmt, eingelagerte Belastungen zu l\u00f6sen.

Das Herzst\u00fcck bildet anschlie\u00dfend eine gezielte innere Reinigung, bei der \u2013 individuell abgestimmt \u2013 unter anderem eine Darmreinigung mit einem ayurvedischen Abf\u00fchrmittel durchgef\u00fchrt wird. Den Abschluss bildet eine Aufbauphase mit Ruhe, schonender Kost und Stabilisierung. Panchakarma ist weniger Wellness als vielmehr ein therapeutischer Neustart.<\/pre>\n\n\n\n
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\"Sch\u00fcler<\/figure>\n\n\n\n
\"Meine<\/figure>\n\n\n\n
\"Sajith<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Herausforderungen w\u00e4hrend der Kur<\/h2>\n\n\n\n
Am Ende der ersten Woche lie\u00df ich mich von einer ebenfalls allein reisenden Frau zu einem kurzen Ausflug nach Galle \u00fcberreden. Als wir abends ins Resort zur\u00fcckkehrten, bekam ich pl\u00f6tzlich einen starken Ausschlag.<\/p>\n\n\n\n
Es war nach Mitternacht, fast alle schliefen. Sajith war der Einzige, der noch wach war, und rief sofort den Ayurveda-Arzt an. Dieser gab ihm telefonisch Anweisungen. So sa\u00df ich in der K\u00fcche auf einem Stuhl, w\u00e4hrend Sajith \u00fcber mir Kokospalmenbl\u00e4tter verbrannte. Die Rauchentwicklung war enorm.<\/p>\n\n\n\n
Am n\u00e4chsten Morgen kam der Arzt und entschied, dass ich vorerst keine \u00d6lmassagen mehr bekomme.<\/p>\n\n\n\n
Kurz darauf stand der H\u00f6hepunkt der Panchakarma-Kur an: die Darmreinigung. Am Abend bekamen wir kleine K\u00fcgelchen, die wir vor dem Schlafengehen einnahmen. Uns stand eine lange Nacht auf der Toilette bevor. Irgendwann h\u00f6rte man \u00fcberall die Toilettensp\u00fclungen, was die Situation fast schon komisch machte. Am n\u00e4chsten Tag tauschten wir m\u00fcde aber humorvoll unsere Erfahrungen aus.<\/p>\n\n\n\n
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\"Echse<\/figure>\n\n\n\n
\"Buddha<\/figure>\n\n\n\n
\"Blumenarrangement<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Die letzten Tage und der Abschied<\/h2>\n\n\n\n
Nun begann die Aufbauphase, die ruhig verlief. Die letzten Tage nutzte ich f\u00fcr einen Besuch auf einer Schildkr\u00f6tenfarm, eine Bootstour durch einen Mangrovenwald zu einem kleinen Kloster und einen Besuch bei Chamodis Familie. Ihr Mann, ein Tuk-Tuk-Fahrer, holte mich daf\u00fcr im Resort ab. So bekam ich ganz nat\u00fcrliche, nicht erzwungene Einblicke in das Leben vor Ort.<\/p>\n\n\n\n
Der letzte Tag machte mich sehr wehm\u00fctig. Der Abschied wurde liebevoll zelebriert. Mir wurde ein Bl\u00fctenbad vorbereitet, in dem ich so lange bleiben konnte, wie ich wollte. Mein Bett wurde ein letztes Mal geschm\u00fcckt, und abends tauschten wir uns noch einmal \u00fcber unsere Erfahrungen aus.<\/p>\n\n\n\n
Am n\u00e4chsten Morgen wartete eine \u00dcberraschung: Statt des normalen Transfers brachte mich ein Gro\u00dfteil des Teams pers\u00f6nlich zum Flughafen. Ich fuhr in einem extra organisierten Kleinbus und f\u00fchlte mich als Frau jederzeit sicher und besch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
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\"Buddha-Figur<\/figure>\n\n\n\n
\"Yoga<\/figure>\n\n\n\n
\"Bekleidung<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Nachklang und kleiner pers\u00f6nlicher Tipp<\/h2>\n\n\n\n
Zuhause war ich diejenige, die voller Energie und Vitalit\u00e4t durch die Gegend schwebte. Die mir mitgegebene Ayurveda-Medizin war in den folgenden Wochen wie ein kleiner Anker, und die Ruhe und Gelassenheit wirkten lange nach. Zwei Jahre sp\u00e4ter machte ich diese Reise erneut \u2013 und sie war genauso wertvoll.<\/p>\n\n\n\n
Leider gibt es das Sign of Life Resort heute nicht mehr. Das Schwesterhotel Spirit of Life<\/a><\/strong> ist jedoch weiterhin aktiv und hat einen Gro\u00dfteil des Teams \u00fcbernommen, ebenso den Ayurveda-Arzt Dr. Nihil. \u00dcber die aktuellen Inhaber ist wenig bekannt, doch die Bewertungen sind sehr gut \u2013 sicherlich vor allem wegen der Menschen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du auch \u00fcberlegst, eine Ayurveda-Reise zu machen, kann ich dir nur w\u00e4rmstens ans Herz legen dies allein zu tun. Das Kraftvollste ist eine Panchakarma-Kur ohne Ablenkungen und Kompromisse. Ich habe viele ungl\u00fcckliche, kurz durchreisende Frauen mit Partnern gesehen, die ausgehungert waren nach dieser Erfahrung und ihren Partnern zuliebe nur 2-3 Tage Ayurveda eingeplant hatten. Lern‘ dich selbst kennen und zieh‘ es einfach durch. <\/p>\n\n\n\n
Wenn Du mehr \u00fcber Ayurveda erfahren m\u00f6chtest, schaue gern in unsere Beitr\u00e4ge Ayurveda verstehen – die Grundlagen kompakt <\/a><\/strong>oder Die wichtigsten Anwendungen im Ayurveda<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
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FAQ – H\u00e4ufig gestellte Fragen zur Panchakarma-Kur auf Sri Lanka<\/h2>\n\n\n\n
Wie lange dauert eine Panchakarma-Kur?<\/strong> 
Die Dauer betr\u00e4gt in der Regel 14 – 28 Tage. F\u00fcr den K\u00f6rper ist eine l\u00e4ngere Kur besser, um wirklich Zeit f\u00fcr die drei Phasen (Vorbereitung, Reinigung und Aufbau\/Stabilisierung zu haben. <\/p> <\/div> 
K\u00f6nnen sich Doshas ver\u00e4ndern?<\/strong> 
Im Ayurveda bleibt die Grundkonstitution gleich, doch das Dosha-Gleichgewicht ver\u00e4ndert sich durch Lebensphasen, Jahreszeiten und Lebensstil – und kann jederzeit wieder in Balance gebracht werden.<\/p> <\/div> 
Nimmt man bei einer Panchakarma-Kur ab?<\/strong> 
Ja, durch die sanfte Bewegung, das reduzierte und sehr gesunde Essen, sowie die Anwendungen und Massagen verlieren G\u00e4ste oft mehrere Kilos, bei mir waren es 3 Kilo bei einem ohnehin niedrigen Ausgangsgewicht. Aus meiner Sicht ist es aber sinnvoller, sein Verhalten anzupassen, da die unliebsamen Kilos zu Hause schnell wieder zur\u00fcckkehren. <\/p> <\/div> 
Ist es gef\u00e4hrlich allein nach Sri Lanka zu reisen?<\/strong> 
Jede Reise ist mit einem Risiko verbunden. Auf Sri Lanka gibt es ab und zu politische Unruhen und in der Vergangenheit haben auch St\u00fcrme der Insel zu schaffen gemacht. Bei einer Ayurveda-Reise ist das Risiko aber stark minimiert, weil man vom Airport abgeholt und wieder hingebracht wird und vor Ort in der Regel eine sichere Unterkunft hat. Zu keiner Zeit habe ich mich bedroht gef\u00fchlt, im Gegenteil. Ein gesunder Menschenverstand ist auf Sri Lanka genauso wichtig wie \u00fcberall.<\/p> <\/div> 
Ist Ayurveda mit unserer Schulmedizin vergleichbar?<\/strong> 
Nein. Ayurveda ist kein Ersatz f\u00fcr die Schulmedizin, sondern ein eigenst\u00e4ndiges Prinzip mit ganzheitlichem Ansatz. Ayurveda ist ideal als Begleiter f\u00fcr einen ausbalancierten Lebensstil und kann bei chronischen Beschwerden, Ersch\u00f6pfung, Stress und Verdauungsproblemen gut helfen.  <\/p> <\/div> 
F\u00fcr wen eignet sich eine Panchakarma-Kur und f\u00fcr wen nicht? <\/strong> 
Empfohlen bei \u00dcberlastung, Ersch\u00f6pfung  und Stress. F\u00fcr alle die Zeit in ihre Gesundheit investieren wollen und die offen sind. Die Kur sollte keinesfalls bei akuten Erkrankungen wie Infekten oder Fieber gemacht werden. Auch Schwangeren oder Menschen mit starker k\u00f6rperlicher Schw\u00e4che und Esst\u00f6rungen ist davon abzuraten. <\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n
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Bildnachweis: \u00a9Linda Schober, Panchakarma-Kur auf Sri Lanka \/ Bilder sind wegen der hohen Luftfeuchtigkeit auf Sri Lanka z.T. unscharf<\/p>\n\n\n\n
Hast Du auch schon mal eine Panchakarma-Kur gemacht?<\/strong> Schreib uns gerne in die Kommentare.<\/pre>\n\n\n\n
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„Schenke deinem Gl\u00fcck mehr Aufmerksamkeit“ (Osho) Erste Ber\u00fchrungen mit Ayurveda Vor meiner ersten Panchakarma-Kur auf Sri Lanka im Mai 2013 hatte ich nur wenig Erfahrung mit Ayurveda. Aber von dem Moment an, als es aufkam, \u00fcbte es eine riesige Faszination auf mich aus. Mit Bewunderung sehe ich Menschen an, die es schaffen, ganz selbstverst\u00e4ndlich nach … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":742,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[65,48],"class_list":["post-625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda","tag-ayurveda","tag-panchakarma"],"yoast_head":"\nMeine erste Panchakarma-Kur - Ayurveda auf Sri Lanka - Wellventura Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hier findest du einen Erfahrungsbericht \u00fcber eine Panchakarma-Kur auf Sri Lanka. 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Aus meiner Sicht ist es aber sinnvoller, sein Verhalten anzupassen, da die unliebsamen Kilos zu Hause schnell wieder zur\u00fcckkehren. ","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/#faq-question-1770125265899","position":4,"url":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/#faq-question-1770125265899","name":"Ist es gef\u00e4hrlich allein nach Sri Lanka zu reisen?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Jede Reise ist mit einem Risiko verbunden. Auf Sri Lanka gibt es ab und zu politische Unruhen und in der Vergangenheit haben auch St\u00fcrme der Insel zu schaffen gemacht. Bei einer Ayurveda-Reise ist das Risiko aber stark minimiert, weil man vom Airport abgeholt und wieder hingebracht wird und vor Ort in der Regel eine sichere Unterkunft hat. Zu keiner Zeit habe ich mich bedroht gef\u00fchlt, im Gegenteil. Ein gesunder Menschenverstand ist auf Sri Lanka genauso wichtig wie \u00fcberall.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/#faq-question-1770125585622","position":5,"url":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/#faq-question-1770125585622","name":"Ist Ayurveda mit unserer Schulmedizin vergleichbar?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nein. Ayurveda ist kein Ersatz f\u00fcr die Schulmedizin, sondern ein eigenst\u00e4ndiges Prinzip mit ganzheitlichem Ansatz. Ayurveda ist ideal als Begleiter f\u00fcr einen ausbalancierten Lebensstil und kann bei chronischen Beschwerden, Ersch\u00f6pfung, Stress und Verdauungsproblemen gut helfen.  ","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/#faq-question-1770125841638","position":6,"url":"https:\/\/www.wellventura.de\/blog\/meine-erste-panchakarma-kur-ayurveda-auf-sri-lanka\/#faq-question-1770125841638","name":"F\u00fcr wen eignet sich eine Panchakarma-Kur und f\u00fcr wen nicht?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Empfohlen bei \u00dcberlastung, Ersch\u00f6pfung  und Stress. F\u00fcr alle die Zeit in ihre Gesundheit investieren wollen und die offen sind. Die Kur sollte keinesfalls bei akuten Erkrankungen wie Infekten oder Fieber gemacht werden. Auch Schwangeren oder Menschen mit starker k\u00f6rperlicher Schw\u00e4che und Esst\u00f6rungen ist davon abzuraten. 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